جلوگیری از افزایش وزن با خوردن آجیل
آجیل با وجود چگالی موجود در کالری به جلوگیری از افزایش وزن که اغلب در بزرگسالی رخ می دهد، کمک می کند.
آجیل با وجود چگالی موجود در کالری به جلوگیری از افزایش وزن که اغلب در بزرگسالی رخ می دهد، کمک می کند.
نتایج یک بررسی نشان میدهد وجود نور مصنوعی هنگام خواب به افزایش وزن در زنان منجر میشود.
معاون کل وزارت بهداشت گفت: تغییر سبک زندگی و افزایش فعالیت بدنی نیازمند فرهنگ سازی و برنامه ریزی مناسب است.
افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیفتری نیز دارند.
محققان بار دیگر اذعان می کنند که مصرف داروهای ضدافسردگی موجب افزایش وزن می شوند.
مصرف منظم غذاهای سرشار از مونوسدیم گلوتامات با افزایش وزن، و همچنین بسیاری مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده است.
گروهی از دانشمندان در تحقیق اخیر دریافته اند اضافه وزن ریسک زوال عقل یا دمانس را تا سه برابر افزایش می دهد.
متخصصان سلامت معتقدند خودداری از تماشای تلویزیون در زمان مصرف وعدههای غذایی به کاهش خطر ابتلا به چاقی کمک میکند.
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
تحقیقی که محققان بر روی موش های چاق انجام دادند، نشان داده است که چرا تصمیم گیری برای انجام ورزش دشوار است.